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新城的李女士被查出患有高血壓,她想知道
在家如何正確量血壓
家住新城的李女士感覺頭疼、頭暈,并伴頭重腳輕,去醫(yī)院檢查被診斷為高血壓,醫(yī)生要求其需時常關(guān)注自己的血壓值。李女士想咨詢,自己在家如何正確量血壓?
舟山醫(yī)院心血管內(nèi)科主任方波答復(fù):在家自測血壓方便又及時,有條件的家庭最好備一個經(jīng)過認證的電子血壓計。血壓測量可以早中晚每天量3次,每次用筆記錄下數(shù)據(jù),取2次相近讀數(shù)的平均值。量之前,建議安靜休息15分鐘以上,30分鐘內(nèi)禁止吸煙或者飲咖啡,同時應(yīng)排空膀胱,保持輕松的精神狀態(tài),才能得到正確的血壓數(shù)值。
量血壓的時候,要使用大小合適的氣囊袖帶,氣囊至少應(yīng)包裹80%以上上臂,袖帶太短或者包裹太少,對血壓測量結(jié)果都有影響。被測者無特殊情況下采取坐位,裸露上臂,上臂與心臟處于同一水平,手放太低或者太高,對測量結(jié)果也有干擾。老年人、糖尿病患者及體位性低血壓患者,應(yīng)加測站立位血壓。
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